在人體的眾多器官中，肝臟算是一個比較“特別”的器官。為什么這么說呢?因為肝臟明明是身體的最重要的器官之一，明明很脆弱、很容易患病，卻又非常“固執”，不輕易表現出來，因而導致很多人一旦發現肝臟問題，往往都已經到了一個比較嚴重的程度(如脂肪肝、肝硬化或肝癌)。其實，如果我們提早學習一些肝臟的養護和患病的癥狀相關的知識，及時關注自己的身體，就可以減少很多讓肝臟持續受損的機會。

為什么肝不好，會影響到我們的容顏，而在臉上長斑呢?

這是因為，足厥陰肝經在頭面的循行，剛好有“繞唇、循頰、系目”的特點。我們對照一下，臉上哪些部位最容易起斑起皺紋?正是眼角、臉頰這些地方。而肝不好，自然會影響足厥陰肝經的氣血周流，于是便有皺紋、斑點這些東西出現了。

肝不好臉長斑，常揉腳上“兩條筋”，多喝1水養肝脾，肝會慢慢好起來

第一條筋：“地筋”

中醫有“天筋藏于目、地筋隱于足”之說。當我們坐下來，將腳掌朝向自己，用力翹起大腳趾，大腳趾根部的腳掌里就能摸到一條硬筋，那就是“地筋”。

找到地筋之后，揉按的方法就很簡單了，用大拇指面的尖端中等力度揉按即可，一開始，“地筋”可能比較硬，揉動時有點酸脹的感覺，堅持一段時間后，地筋柔軟起來，肝經氣血也就更平和流暢，對養肝、祛斑養顏是很有好處的。

第二條筋：陰陵泉到地機穴的連線

陰陵泉和地機穴，都屬于足太陰脾經，陰陵泉是脾經的“合穴”，位置在膝關節內下方的凹陷處，地機穴在陰陵泉下3寸。兩者之間的連線，可以當成一條“虛擬”的筋。

揉按的方法也很簡單，坐姿，將對向一側的四根手指并攏，從陰陵泉向地機穴方向慢慢揉按，然后再慢慢揉按向上，如此反復十來次，工作空隙之間也可以揉揉。長期堅持，對促進脾經氣血運行，改善食欲都有點好處，也有間接養肝養顏之功。

多喝1水養肝脾

這種水就是由葛根、枸杞、決明子等食材經過益生菌發酵得到仰甘復合菌酵液。

仰甘復合菌酵液高效提取了葛根、枸杞、決明子等養肝食材的有效成分，并經益生菌發酵，制備得到更利于人體吸收的酵液，肝不好、長斑、需要排肝毒的人，每天喝2-3次，效果不錯。

當然，要想養護好肝臟，平時也一定要注意養成良好的生活習慣，不要熬夜、酗酒，不要經常抑郁或生氣，還可以多吃些綠色食物。只要堅持做好了，肝臟都會一天天健康起來。

以上就是小編為大家介紹的肝不好臉長斑，醫生：常揉腳上“兩條筋”，多喝1水，肝會慢慢好，希望大家能夠從中學習到一些祛斑的小竅門，如果你想變得更美，就趕快把臉上的斑點去掉吧，恢復你應該有的美麗才是最重要的。
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